Nie czekaj do noworocznych postanowień. Już dziś zadbaj o siebie w STREFIE ZDROWIA ACTIVE w Rawie Mazowieckiej

erawaMagazyn
      Artykuł sponsorowany
komentarzy

Zbliża się Nowy Rok – czas podsumowań i postanowień. Jednak są sprawy, z którymi czekać nie należy i którymi warto się zająć już dziś! Mowa oczywiście o zdrowiu, nie tylko tym fizycznym, ale również równowadze i komforcie psychicznym. Doskonałym miejscem do zaspokojenia tych potrzeb jest STREFA ZDROWIA ACTIVE w Rawie Mazowieckiej. Tam znajdziecie wszystko, aby ten cel osiągnąć. Wstęp na pierwsze zajęcia jest zupełnie bezpłatny, tak żeby każdy miał szansę przekonać się, że STREFA jest właśnie dla niego. 

„Miejsce stworzone z myślą o Tobie! Dla Twojego ciała, dla Twojego umysłu, dla Twojego zdrowia!” Tak o STREFIE ZDROWIA ACTIVE mówią jej twórcy, Nina i Paweł, małżeństwo z Rawy Mazowieckiej, którzy za punkt honoru postawili sobie dać rawianom wszystko, co najlepsze. Dlatego w ofercie STREFY znalazły się treningi o bardzo różnym profilu, z naciskiem na grupę treningów prozdrowotnych, konsultacje dietetyczne, opieka fizjoterapeuty oraz liczne warsztaty tematyczne we współpracy choćby z Centrum Osteopatii Łódź, czy Pracownią Dietetyczną Eat Me. Wysokiej jakości różnorodny sprzęt do ćwiczeń oraz wszechstronnie wykwalifikowana kadra pozwalają stworzyć ofertę zajęć, jakich w Rawie do tej pory nie było. 
– Czasami podejmujemy decyzję o rozpoczęciu aktywności ruchowej i nie mamy świadomości, że zamiast pomóc, możemy sobie sami tym zaszkodzić. Nie wszystkie zestawy ćwiczeń są dla każdego. Dlatego naszych podopiecznych nigdy nie puszczamy samopas. Już podczas pierwszego kontaktu zawsze pytamy jakie są ich oczekiwania i czuwamy nad tym, by dobrze dobrany plan treningowy pomagał te oczekiwania spełnić w zdrowy sposób. Wśród uczestników naszych zajęć są osoby w pełni sprawne, ale też osoby po urazach, zabiegach operacyjnych, osoby z dysfunkcjami kręgosłupa, seniorzy, osoby ze zdiagnozowanymi różnymi jednostkami chorobowymi jak choćby Hashimoto, czy insulinooporność. Z każdą z takich osób pracuje się zupełnie inaczej – mówi Nina Czarnecka-Pałka, współzałożycielka i trenerka w STREFIE.

Wszyscy, którzy dołączą do rodziny ACTIVE, z pewnością poczują, że zaopiekowano się nimi kompleksowo. Ponieważ na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy, już od pierwszego momentu, recepcja i instruktorzy czuwają nad tym, by nowi Strefowicze trafili na zajęcia dopasowane do możliwości ich organizmu. W zespole znajdują się fizjoterapeuci (Sylwia Chojnacka, Karolina Trębska, gościnnie Radosław Janczyk), dietetyk (Iwona Sokołowska z Pracowni Dietetycznej Eat Me), doświadczeni instruktorzy i trenerzy (Nina Czarnecka-Pałka, Daniel Gorgas, Milena Jackowska), którzy w każdej chwili służą radą i pomagają dobrać plan treningowy, a w razie potrzeby także dietę czy terapię, które pozwolą w bezpieczny sposób pracować z ciałem na drodze ku większej sprawności i zdrowiu.

W ofercie STREFY ZDROWIA ACTIVE znajdziecie:
– treningi grupowe: wzmacniające, wytrzymałościowe, funkcjonalne, interwałowe, obwodowe, cross, treningi oparte o elementy sztuk walki, zdrowy kręgosłup, zdrowe kolano, trening medyczny powięzi, stretching i relaksacja, aktywny senior, aktywne 9 miesięcy, aktywna mama, gimnastyka korekcyjna, fitness dla dzieci, zajęcia i warsztaty taneczne;    
– treningi personalne;
– opieka fizjoterapeuty: konsultacje, rehabilitacja, masaż, drenaż limfatyczny, kinezjotaping;
– opieka dietetyka: konsultacje, pomiar składu ciała, elastyczna oferta (dieta standardowa i indywidualna), warsztaty zdrowego żywienia;
– kompleksowe wyposażenie: stepy, sztangi, heavy bary, kettle, Kamagon Ball, TRX, Bosu, piłki gimnastyczne duże i małe, taśmy, tubingi, air- dyski, maty antypoślizgowe, przyrządy do pracy z powięzią i automasażu.

Każdy trening w STREFIE trwa pełne 60 minut, czyli o 20% dłużej w porównaniu z dostępną lokalną ofertą, dzięki czemu jest czas na porządną rozgrzewkę, naukę techniki, solidną część główną oraz wyciszenie i rozciąganie na koniec. Klub oferuje też bardzo elastyczny program cenowy, dostosowany do realnej częstotliwości wizyt – dostępne są pakiety wejść, a także Karnety OPEN dla najbardziej aktywnych Strefowiczów.

Wszystkie aktualności STREFY dostępne są na Facebooku, który na bieżąco uzupełniany jest o informacje dotyczące harmonogramu zajęć oraz organizowanych spotkań tematycznych z różnymi specjalistami. Najbliższe wydarzenie już w tę sobotę (3 grudnia), kiedy to odbędą się Strefowe Mikołajki. W ten dzień warto odwiedzić to miejsce nie tylko ze względu na liczne promocje i niespodzianki jakie na Was czekają, ale przede wszystkim, by poczuć ciepłą atmosferę tworzoną przez wyjątkowych ludzi, których STREFA przyciąga jak magnes.  

Previous Image
Next Image

info heading

info content



STREFA ZDROWIA ACTIVE 
Al. Konstytucji 3 Maja 20
tel. 603 107 855 
facebook.com/strefazdrowiaactive

Podziel się artykułem

0

Dodaj swój komentarz