Każdy z nas pragnie mieć zgrabną sylwetkę i nie borykać się z chorobami. Często jednak lekceważymy bądź nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak istotne jest to, z czego składa się menu. Brak wiedzy może jednak odbić się na zdrowiu naszym i naszych bliskich. Dlatego o racjonalnym żywieniu postanowiliśmy porozmawiać z magister Uniwersytetu Medycznego w Łodzi Karoliną Bojdo z Poradni dietetycznej DIETINEA zlokalizowanej w Rawie Mazowieckiej przy ul. Laskowej 10.
eRawa.pl Choć lato minęło, to chyba każda pora jest dobra, żeby zadbać o swoje zdrowie. I dziś nie mówimy o treningach, siłowni, a głównie o nauce dobrych nawyków żywieniowych. Od nich chyba wiele zależy?
Karolina Bojdo DIETINEA
Oczywiście. Nawet najlepsze ćwiczenia na siłowni mogą pójść na marne, jeśli będziemy się nieracjonalnie odżywiać. To nasze wybory żywieniowe w głównej mierze decydują o tym, jak wyglądamy. Jeśli chcemy zdrowo wyglądać, musimy zmienić nawyki. Tak naprawdę płaski brzuch, o którym marzy każdy z nas to 70% diety, a tylko 30% ćwiczenia. Jednak dobre jedzenie potrzebne jest nam wszystkim.
eRawa.pl Czas więc chyba zerwać ze stereotypami i jasno powiedzieć, że pomoc dietetyka przyda się nie tylko osobom, które chcą zrzucić kilogramy. Kto jeszcze może skorzystać z porady?
DIETINEA Każdy. Pomoc dietetyka będzie świetnym wyborem dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, aby zapewnić sobie i dziecku najwyższą podaż witamin i składników mineralnych. Z oferty mogą skorzystać również pary starające się o dziecko, ponieważ dieta może wpływać na płodność (mówimy oczywiście o leczeniu niepłodności, a nie bezpłodności). Oprócz tego zachęcam także do zadbania o żywienie dzieci i młodzieży, by wprowadzić do ich jadłospisów zdrowe nawyki żywieniowe. Warto też, żeby zadbały o siebie osoby borykające się z różnymi chorobami, gdyż dobrze dobrana dieta pozytywnie wpływa na stan zdrowia i poprawę wyników badań.
eRawa.pl Jak wygląda spotkanie z dietetykiem? Trzeba spodziewać się reprymendy, warto się denerwować?
DIETINEA Reprymendy? Oczywiście, że nie. Jestem od tego, aby pomóc, a nie krytykować. Całe spotkanie przebiega w miłej atmosferze. Analizujemy typowy jadłospis danej osoby, jej tryb życia, produkty lubiane i te, które niekoniecznie pacjent chciałby widzieć w swoim menu, tak, żeby dopasować jak najlepiej dietę, by była ona przyjemnością a nie katorgą. Po rozmowie wykonujemy pomiary na analizatorze – dzięki niemu sprawdzamy stan organizmu – poziom wody, tkanki tłuszczowej, zawartość mięśni oraz dokonujemy pomiarów obwodów. Skład i wymiary ciała stale kontrolujemy na kolejnych wizytach.
eRawa.pl Teraz, aby uzyskać pomoc dietetyka nie trzeba będzie wyjeżdżać i szukać daleko. Spotkać się ze specjalistą możemy na miejscu w Rawie Mazowieckiej.
DIETINEA Tak. Wizyty są dostępne w Rawie Mazowieckiej po uprzednim umówieniu się telefonicznie bądź mailowo w przychodni Raw-Medica oraz w gabinecie przy ulicy Laskowej 10.
eRawa.pl Chcesz jednak odpowiedzieć na potrzeby większej grupy odbiorców, stąd również możliwość uzyskania porady drogą elektroniczną. Jak to wygląda?
DIETINEA Dieta on-line to alternatywa dla osób zabieganych, które są wiecznie w niedoczasie. Dzięki tej opcji każdy może zadbać o swoje zdrowie nie wychodząc z domu. W naszej ofercie są trzy opcje pakietów w zależności od potrzeb klientów – 7, 14 i 21-dniowe jadłospisy.
eRawa.pl Często takie eksperckie wizyty kojarzą się nam z niebotycznymi cennikami. Jak to jest w rzeczywistości?
DIETINEA Koszt pakietu stacjonarnego składającego się z trzech wizyt i jadłospisu zaczyna się już od 200 złotych. Natomiast pakiet online od 120 złotych.
Dlatego nie ma co zwlekać, tylko jak najszybciej przystąpić do działania. W walce o zdrowie zawsze chętnie pomoże nasz specjalista żywieniowy z poradni dietetycznej DIETINEA, magister Uniwersytetu Medycznego w Łodzi Karolina Bojdo. Na spotkanie można umówić się telefonicznie: 791-945-223 lub mailowo: [email protected]. Siedziba poradni mieści się w Rawie Mazowieckiej przy ul. Laskowej 10, ale wizyty odbywają się również w przychodni Raw-Medica przy ul. Słowackiego 68.